肥満は万病のもとと言われている。
必要なのがダイエットだ。
ダイエットに関するブログやメルマガ目立つ。
特に腹の脂肪を目的としたものが多い。
体重を減らすには
・適当な運動と量をこなす。
・食事の管理。
を継続して行うことが必要だ。
困難だがガンバロウ！
腹回り細くしよう。
食べながらやせる。理想的だが・・・
メタポリック 最近注目されている。
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